Хочу начать заниматься бодибилдингом, кто занимается таким видом спорта. Расскажите, в чем суть и как правильно им заниматься? Заранее спасибо за советы, любой совет мне поможет.
SpytnikA
Добавлено:
Чт Янв 31, 2019 4:45 pm
Зарегистрирован: 23.04.2018
Сообщения: 53
та ну, что может привлекать в таком виде спорта? для меня это перебор!
Danilovi4
Добавлено:
Пт Фев 01, 2019 1:29 pm
Зарегистрирован: 31.01.2019
Сообщения: 10
Всему надо знать меру, тогда не будет перебора. Для этого важно найти грамотного тренера, который составит специальную программу занятий именно для вас.Есть базовая программа, которая подходит всем. Вот здесь есть азбука бодибилдинга https://bodymaster.ru/training/material/sovety-na-trenirovke/pravilnyy-bodibilding-kak-podnyat-ves.html . Не стоит думать, что вы быстро сможете набрать вес, все делать надо постепенно. И помнить надо главное - никаких травм, потому как придется на время отложить занятия, а это всегда плохо.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах You cannot attach files in this forum You cannot download files in this forum
Заранее спасибо за советы, любой совет мне поможет.
